Formation Prescription d’une activité physique adaptée

Le saviez-vous ?

L’inactivité physique est identifiée comme un risque de santé publique aussi significatif que le tabagisme. Une activité physique quotidienne d’au moins 30 minutes, englobant des exercices modérés à intenses tels que la marche rapide, la course, ou le cyclisme, est essentielle pour éviter d’être catégorisé comme physiquement inactif. À l’inverse, la sédentarité, caractérisée par plus de 8 heures assis par jour, augmente considérablement le risque de développer des pathologies chroniques comme les troubles cardio-vasculaires ou métaboliques. 

Historique et validation scientifique

Depuis l’antiquité avec Hippocrate jusqu’aux récentes études de l’INSERM en 2008 et 2019, il est scientifiquement prouvé que les activités physiques et sportives contribuent non seulement à la prévention mais aussi au traitement de diverses maladies chroniques, agissant comme un traitement non médicamenteux pour les conditions cardio-vasculaires, ostéo-articulaires, et même psychiatriques. 

Cadre légal et recommandations

Les lois françaises, notamment l’arrêté du 19 juillet 2019, encouragent la prescription médicale d’activités physiques adaptées pour les patients souffrant d’une affection de longue durée. Ces directives réglementaires favorisent une approche préventive et thérapeutique complémentaire basée sur des critères fonctionnels et cliniques spécifiques. 

Le Rôle du médecin généraliste

Au cœur de cette initiative, le médecin généraliste joue un rôle prépondérant dans la prescription d’une activité physique adaptée. Il est responsable de : 

• L’évaluation clinique du niveau d’activité physique et de sédentarité. 
• L’utilisation des directives de l’INSERM et des recommandations de l’OMS pour prescrire de manière éclairée. 
• Le suivi et l’ajustement des prescriptions pour prévenir les complications telles que le risque de chute, notamment chez les patients en surpoids ou ayant des conditions environnementales défavorables.