N° DPC 82062325006

Prescription d’une activité physique adaptée

Comment jouer un rôle essentiel dans le dépistage de l'inactivité physique et de la sédentarité et prescrire de manière appropriée une activité physique adaptée à chaque patient ?

Durée

5 heures

Format
E-learning
Financement
dpc
ou financement personnel

Le saviez- vous ?

  • L’inactivité physique et la sédentarité sont des facteurs de risque modifiables, qui tuent globalement plus que le tabac : L’inactivité physique est définie comme moins de 30 minutes d’activité physique quotidienne, ce qui inclut tout exercice physique modéré à intense, comme la marche rapide, la course à pied, le vélo, etc. La sédentarité, quant à elle, se réfère à passer plus de 8 heures par jour en position assise ou avec une activité physique très limitée. Ces comportements sédentaires peuvent augmenter le risque de développer de nombreuses maladies chroniques 

 

  • L’inactivité physique : L’inactivité physique est définie comme une pratique insuffisante d’activité physique. Selon les directives en matière d’activité physique, les adultes devraient accumuler au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée à intense chaque semaine, ce qui équivaut à environ 30 minutes par jour sur 5 jours. L’activité physique peut inclure des exercices aérobiques (comme la marche rapide, la course à pied, la natation) ainsi que des exercices de renforcement musculaire.

 

  • La sédentarité fait référence à un mode de vie caractérisé par une position assise prolongée ou une activité physique très limitée. Passer plus de 8 heures par jour en position assise est considéré comme une sédentarité excessive. Malheureusement, de nombreuses personnes dans notre société moderne passent de longues périodes assises en raison de leur travail, des temps de transport prolongés, des loisirs sédentaires et d’autres activités quotidiennes. 

Objectifs pédagogiques

  • Connaître les grands principes de l’activité physique adaptée (APA), 
  • Savoir les bases du repérage des patients éligibles,  
  • Connaître les éléments nécessaires pour réaliser l’évaluation médicale initiale, 
  • Savoir prescrire une APA. 
  • Assurer un suivi au long cours du niveau d’AP des patients ayant bénéficié d’une prescription d’APA. 

Moyens pédagogiques

Expert(s) :

Dr Yannick GUILLODO

Médecin du sport, CHU de Brest

En bref
ou

Ce que disent nos apprenants de nos formations DPC

Q

Prescription d’une activité physique adaptée

5 heures

Un programme intégré comporte une évaluation des pratiques professionnelles (EPP) en plus de la formation continue (FMC). Il est obligatoire d’en réaliser au moins un au cours de chaque période triennale. Il est indemnisé 45€ de l’heure. 

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